久しぶり!

久しぶりの後輩とのごはん会、楽しかったぁ♪
やっぱり、ひとりごはんよりみんなでごはんを食べる方が、断然HAPPY。
もりもりごはんを食べてくれて、いっぱいおしゃべりして、いいなぁ。

お料理に専念させてもらったので、
ごはん会の写真は、後輩が担当してくれたから後日アップしますね。

いやぁ、お友達の差し入れお弁当以来、
久しぶりに人のためにごはんを作ったので、本当に楽しかった!
自分のためのお料理より、やっぱりやりがいあるわぁ。
機会をつくってくれたみんな、ありがとう!!

ってことで、写真がないのもさみしいので、
毎日の基本の朝ごはんを紹介。
久しぶり!_f0235919_11839.jpg

バナナとヨーグルトと豆乳に、
いちごやブルーベリーをプラスしてミキサーでガーッっとミックスしたジュースです。
これをゴクゴク飲んで出かけます。ってか、最近は出かけてませんが...。
豆乳臭くないので、豆乳が苦手な方にもオススメです。
手軽に栄養補給できるし、おいしいっ。
イソフラボンも摂取できるしね。
興味のある方は、お試しあれ。

バナナMIXジュース <コップ2杯分>
*バナナ    1本
*ヨーグルト  150ml(大さじ山盛り4くらい)
*豆乳     200ml
*いちご    2ー3粒  or  ブルーベリー   10粒くらい
by fumie660823 | 2010-04-14 23:59 | ひとりごと | Comments(0)

食べること、飲むこと、作ること大好き!   ココロとカラダが喜ぶ ごはんめざして、   日々奮闘中♪       そんなわたしの  日々のできごと。


by fumie
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