一汁三菜 その２

いや〜、暑い！いきなり夏！？
29℃ですって。都心はもっとあったよね。
こないだの反省をもとに、完全防備で出かけました（笑）

今日のごはんは、久しぶりの和ごはんです。
＊玄米＆十六発芽雑穀ごはん
＊新ごぼうのきんぴら
　　柔らかい新ごぼうを5mmくらいの斜め切りにして、ごま油で炒めて砂糖・しょうゆ
　　で味付け。
＊鶏とうどの味噌マヨ和え
　　ゆで鶏を作ったときに小分け冷凍しておいた手羽元と、水にさらして灰汁抜きした薄
　　切りのうどをくうすみそとマヨネーズ・おろし生姜にちょっとしょうゆを垂らした合
　　わせ調味料で和える。
＊野菜（ゆでブロッコリー・プチトマト・サラダ菜）
＊キャベツ入り卵納豆
　　付属のタレをいれた納豆に、溶き卵と塩をして水分を切った刻みキャベツ・白ごまを
　　混ぜる。
＊大根のみそ汁

ん〜〜、ほっこり和みますなぁ。
常備菜があったから、あっちゅう間にできあがり♪
キャベツ入り卵納豆は、
思いつきで作ってみたけどキャベツの歯ごたえがよくって◎（笑）



今日の野花は、かわいらしいピンクのこの子。

花弁はちょっと違うけど、きのうのお花と葉っぱが似てる♪
同じファミリーなのかな？
ここはわが家のマンションの玄関わきの外階段。
どこから飛んできたのかコンクリの隙間に根付いて花を咲かせてます。
強いなぁ。わたしもそうありたい。


遊びにきてくださった方、ありがとうございます。
ランキングに参加中。
ポチッと、よろしくです！









今日も最後までおつき合いくださって、ありがとうございます！
コメント、楽しみにしています♪
ブログをお持ちの方は、そちらへお邪魔してお返事しま〜す。
そうじゃない方も、このコメント欄にてお返事しますので、
ぜひ、ひとことよろしくです！